za duzo

Nie mam pojęcia!!! Ale za jego cenę można napewno kupić pyszne miesko z kurczka w postaci piersi-i tez będziesz mieć dużo białka...! Pozdrowionka!!!

Masz 13lat, a już masz 167 wzrostu więc to naprawdę nie jest źle. Jeśli jesteś zdrowy to urośniesz moim zdaniem jeszcze dużo, bo jeszcze będziesz rósł jakieś 7 lat, w najlepszym wypadku to może 8, jak dobrze liczę. Nie zawracaj sobie głowy w takim wieku jakimiś pracami, teraz masz wakacje to odpoczywaj, ewentualnie trenuj bo sport to zdrowie. Na [...]

Dlatego chciałem się poradzić osób które mają dużo do powiedzenia na ten temat i pomogą mi no ale jak widać nie za bardzo :>

Ja w ogóle nie ćwiczę, jedyne sterydy z jakimi miałem doczynienia to te za dzieciaka w lekach i to w dużych ilościach (dość dużo chorowałem). Ja tylko chce pozbyć się dużych sutków :). Jak najlepiej zbić teraz prolaktyne?

I masz odpowiedz :) 80gram to duzo na szklanke wody. Ja to 50-80gram rozpuszczam w 300-500 ml mleka. Po za tym truskawka jest okropna! Wlasnie kupilem gainera 1 czekolade nigdy nie piłem wiec zobacze czy dobry. Osobiscie lubie slodkie smaki.

11miesięcy klata max 90 barki (ohp) 65 a ogólnie biorąc ciężar pod uwage biceps 20kg triceps 25 max 18 pompek na poreczach nogi 200kg na suwnicy plecy (wioslowanie) 65 Dieta 160b 110tl 480ww Najważniejsze żebyś skupił się na właściwej technice , nie przesadzaj z ciężarem wszytko przyjdzie w swoim czacie , progres jest ważny ale z rozwagą dość [...]

[...] 2 ostrzezenia ... sedzia tłumaczyłtaka postawe tym, ze niby to uderzenie głowa spowodowało kontuzję u Abrahama a na powtókach widać, że to kłamstwo bo kontuzja była juz duzo wcześniej ... Pantera dostał 3 punkty na minus conajmniej - niesłusznie bo to coś szerokie przy spodenkach to pas i w to uderzaćwolno tak jak twierdzili komentatorzy w [...]

Lunch to kapusta niestety bo tam nie masz odpowiedniej porcji ani białka ani węgli hmm mugłbyś wzbogacic go o porcje Gainera jak juz wypijesz tego co masz poleciłbym oczywiście nie robiąc reklamy Mutant Massa z firmy Pvl dla Ciebie jako ekto jest to idealne wyjście tylko niestety trzeba wyży..ać 180zł za 6,8kg ale to bdb cena moim zdaniem co do [...]

Powiedz mi czy gdy się opuszczasz do max to czy łokcie są za plecami. Bo mówię, że ty tylko tak piszesz żeby być koxem a na 100% nie umiesz jednej pompki :) Wiem, bo dużo osób tak robiło.

[...] w irlandii wiec razcej sam bym sie musial zaopatrzyc pozatym 20$ to nie dzuo wiec luz tylko musial bym miec pewnisc ze na 1000% dochodza bo tak jutro bym sobie kupil z tej stronki co podalem a za 2 mieszki nastepny cykl bym sprowadzil sobie z USA bo sam sprawdzalem na kilku stronkach i naprawde jest duzo taniej zwlaszcza ze $nisko stoi :D

Kurcze chłopaku janci napisałem co ja bym zrobił,co chcesz aby ci napisać olej to wbijajbdalej może będzie dobrze? Moze tak może nie ,niestety otoczka wokół saa jest dużo droższa niż saa,teraz to już twoja sprawa jak postąpisz,badania się robi po to aby sprawdzić czy wszystko jest ok. Skoro wyniki mówią że nie jest ok ,a ty nie masz zamiaru tego [...]

tak, teoria ma już trochę czasu. za 2 tygodnie będę na wykładzie na temat aspartamu u gościa, z którym mam chemię węglowodanów i zagadam o badania na temat słodzików, bo na necie nie ma tego dużo w pełnym wymiarze. pzdr/

"Jem dużo" to pojęcie względne ;-) możliwe, że za mało, by spowodować wzrost wagi. Podaj nam swoje zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Wrzuć ankietę: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html i dietę: [...]

50 dollars ważyłem 95 przy ok 26% BF po 7 miechach ważę 75 (po liftingu 72) więc 3 kg masy... nic na szybko nic na siłę... rok stażu wiem nie dużo ale uczę sie w miarę możliwości, prowadzę aktywny tryb życia, mam dietę i pracuję! Ciężko jets to wszystko połączyć (po 2 ms przerwie dojdzie znowu MT) więc nie jest lekko a ludzie z takimi artykułami [...]

ja tak wcale nie myślę wręcz przeciwnie (czeka mnie dużo pracy i wysiłku) ale czemu czepia się stażu itp... wyraziłem swoje zdanie to że późno zacząłem i mam niewielki staż nie znaczy że można mnie krytykować... (i nie uważam się za "znafce")

5g na początek myślę że będzie w porządku, do 10g też możesz spokojnie zwiększyć (2x po 5g np rano + po treningu). Cykl raczej 4-6 tygodni a potem przerwa na na przykład tyle samo czasu. Co do alkoholu, no jak dwa razy w miesiącu zabalujesz ze znajomymi to nic się nie stanie 8-) Musisz się liczyć z ewentualnym dużo większym kapciem w ustach na [...]

ja ćwicze 3 razy w tygodniu ale musze płacić 50 zl za miesiąc. Ile wy płacicie? 50 zl to duzo czy normalnie?? pozdrawiam Josh

Rzeczywiście długi czas leczyłam trądzik, do dzisiaj mam blizny i przebarwienia. Kosmetyczka natomiast powiedziała, że moja cera jest odwodniona. Jak ją nawodnić? Rano o 7.00 używam kremu matująco-nawilżającego, a o 11.00 moja cera wszystko "oddaje". Piję dużo wody mineralnej. A na dodatek skóra jest bardzo wrażliwa, swędzi, piecze i [...]

Witam, duzo czytam na temat dobrze dobranych planów treningowych np. http://www.cwiczenia.com.pl/modules/news/article.php?storyid=337. I tu rodzi sie pytanie co do systematycznosci cwiczen, uproszcze o co mi chodzi. Trening jest rozpisany na 3 dni ( pon,sr i pt) i kazdy dzien to inna grupa miesni. Tu skierowane jest pytanie - czy to nie za malo, [...]

Dlaczego wywalic z winogron? przeciesz NKWT ma qwiecej niz oliwa z oliwek. Mam dwa wiec dam oliwe. Po rozlozeniu na posilki co 3 godz wyszlo mi 7 trpoche duzo najajgorzej jest z po treningowym i przed snem. Mała roznica czasowa. pewne jest to, ze prace koncze o 16-17 w domu jestem za jakies 20-30 min. Moge w pracy spozywac posilki kiedy tylko [...]